It's okay to be gay! Al kan het soms voor uitdagingen zorgen...

Voor veel mensen lijkt het vanzelfsprekend om jezelf te kunnen zijn. Toch worstelen nog altijd veel lesbische vrouwen en homoseksuele mannen met vragen over hun genderidentiteit, met gevoelens van schaamte, onzekerheid en angst.

Door mijn deelname aan het 11de seizoen van het televisieprogramma Married at First Sight heb ik ongelofelijk veel reacties gekregen van m.n. lesbische vrouwen en homoseksuele mannen die worstelen met hun identiteit, moeite hebben bij het vinden van een betekenisvolle relatie, hinder ondervinden van de druk van maatschappelijke verwachtingen of niet uit durven te komen voor hun geaardheid, om welke reden dan ook.

Samen met Ronald Rutten, oprichter van O-Gay in Beunige, zijn we er voor jou en helpen we je op weg naar persoonlijke groei, meer zelfvertrouwen en daarbij het leven dat écht bij jou past.

Onze praktijk biedt een veilige, vertrouwelijke ruimte in woonkamersfeer waar je openlijk over alles kunt praten wat je bezighoudt. Geen aannames, geen oordelen maar wel alleen oprechte aandacht voor jouw unieke verhaal.

Wie is Ronald Rutten?

Ronald is coach èn ervaringsdeskundige. Hij is opgegroeid in een tijd en in een gezin waarin homo acceptatie nog een lastig onderwerp was.

Ronald Rutten

Coach & relatietherapeut

Ronald begeleidt mannen die opnieuw willen verbinden met hun gevoel, hun relaties willen verdiepen en zichzelf meer ruimte gunnen.

Hij leerde daardoor onbewust zijn eigen gevoelens te negeren.
Na een huwelijk, waaruit twee prachtige kinderen zijn geboren, waar hij trots op en diep dankbaar voor is, koos hij in 2008 voor zichzelf en durfde hij uit te komen voor zijn geaardheid.

Hij vond opnieuw geluk en trouwde met een man. In die 15 jaar leerde hij de complexiteit van de gay community goed kennen. Na de scheiding in 2023 verdiepte hij zich verder, onder andere via een uitgebreid onderzoek onder homo-mannen, welke complexiteit er speelt binnen de gay community.

Daar ontdekte hij hoeveel vragen en onzekerheden er leven en hoe groot de behoefte aan steun is. Daarom begeleidt hij nu, als coach en ervaringsdeskundige, homo-mannen bij vragen zoals:

  • Hoe ga jij invulling geven aan jouw identiteit?
  • Hoe blijf je de band met eventuele kinderen op een goed niveau houden?
  • Hoe ga je om met een open relatie?
  • Hoe blijf je trouw aan jezelf door grenzen aan te geven, zonder dat een ander zich hierdoor slecht voelt?

Kijk voor meer informatie en de tarieven op www.o-gay.nl

https://o-gay.nl.

Samenwerking met Recovered2Work


Begeleiding binnen re-integratie- en hersteltrajecten

Ik werk als coach samen met Recovered2Work en begeleid cliënten binnen re-integratie- en hersteltrajecten. Deze trajecten worden onder andere ingezet door UWV en zijn gericht op duurzame terugkeer naar werk en herstel.

Systemisch coachen

Wat is Systemisch Coachen.?

Systemisch coachen is een krachtige vorm van coaching die kijkt naar de onderliggende patronen, rollen en dynamieken binnen deze systemen. In plaats van alleen te focussen op wat je doet of denkt, onderzoeken we waarom bepaalde patronen steeds terugkomen. Hierdoor ontstaat meer inzicht, rust en ruimte om andere keuzes te maken.

Wanneer je begrijpt welke invloed jouw systeem op je heeft, kun je loskomen van belemmerende patronen en meer leven vanuit wie jij werkelijk bent.

Familieopstellingen, werken met vloerankers en tafelopstellingen vormen een praktische en toegankelijke manier om helder te krijgen wat de onderliggende oorzaak is van de verwarring, verstrikking of de vraagstukken waar iemand tegenaan loopt in het leven.

Innerlijke criticus

Hoe ga je om met je Innerlijke Criticus?

Iedereen heeft weleens dat stemmetje in zijn hoofd dat zegt: “Dat kan ik niet”, “Ik ben niet goed genoeg” of “Wat als ik faal?”. Dit noemen we de innerlijke criticus. Hoewel het stemmetje soms bedoeld is om ons te beschermen, kan het ook onze groei, zelfvertrouwen en geluk belemmeren. Bij Free Your Mind Coaching Praktijk helpen we je deze kritische stem te herkennen, begrijpen en transformeren.

Innerlijk kind werk

Wat is Innerlijk Kind Werk?

Innerlijk Kind Werk is een krachtige coachingsmethode die je helpt om op een diep niveau emotionele blokkades, oude overtuigingen en onverwerkte ervaringen uit je jeugd te helen. Bij Free Your Mind Coaching Praktijk begeleiden we je stap voor stap terug naar de kern van wie je werkelijk bent, zodat je meer rust, vrijheid en zelfliefde kunt ervaren.

Hypnotherapie

Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een effectieve vorm van psychosociale therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van trance en diepe ontspanning om toegang te krijgen tot het onderbewuste. In deze toestand kan het rationele denken even naar de achtergrond verdwijnen, waardoor er ruimte ontstaat voor inzicht, heling en verandering. Er zijn verschillende technieken die bij Free Your Mind Coaching Praktijk ingezet kunnen worden: 

EMDR

Wat is EMDR?

EMDR is een effectieve methode voor traumaverwerking en het verminderen van emotionele blokkades. Tijdens de sessies bij Free Your Mind Coaching Praktijk begeleiden we je op een rustige, veilige manier door herinneringen die je nog steeds beïnvloeden. Door middel van bilaterale stimulatie (zoals oogbewegingen of tikjes) helpt EMDR je brein om vastgelopen emoties en overtuigingen los te laten.