Systemisch coachen

Wat is Systemisch Coachen 

Bij Free Your Mind Coaching Praktijk begeleiden we je om inzicht te krijgen in deze onbewuste patronen. Zo ontdek je waar blokkades ontstaan en hoe je ze kunt doorbreken.

Systemisch coachen is een krachtige coachingsvorm die kijkt naar de verborgen patronen, rollen en dynamieken binnen jouw systemen — zoals je familie, werk, relaties en sociale omgeving. In plaats van alleen naar jouw gedrag of gedachten te kijken, onderzoekt systemisch coachen de context waarin jij leeft. Want pas wanneer je begrijpt welke systemen jou beïnvloeden, ontstaat er ruimte voor echte beweging en innerlijke vrijheid.


Waarom kiezen voor systemisch coachen?

Systemisch coachen brengt snel helderheid in situaties waar je zelf lastig grip op krijgt. Het is bijzonder effectief bij:

  • terugkerende patronen of steeds dezelfde problemen
  • (onverklaarbare) innerlijke blokkades
  • stress, twijfel of overbelasting
  • moeite met grenzen, keuzes of vertrouwen
  • relationele thema’s, zowel privé als op werk
  • vragen over identiteit, plek innemen of zelfwaarde

Door systemisch te kijken, ontdek je niet alleen wat er speelt, maar vooral waarom het speelt.

Hoe werkt systemisch coachen?

Bij systeemgericht coachen werken we onder andere met:

Opstellingen

Via familie- of organisatieopstellingen wordt zichtbaar welke onderliggende dynamiek jou beïnvloedt. Dit kan met vloerankers of in een één-op-één setting of een tafelopstelling.

Lichaamsbewustzijn

Je lichaam reageert op spanning, patronen en loyaliteiten. Door deze signalen serieus te nemen, komen inzichten sneller en dieper binnen.

Verhelderende vragen

Met systemische vragen maken we zichtbaar welke plek jij inneemt in je systeem en wat het effect daarvan is op jouw dagelijks leven.

Helende interventies

We onderzoeken wat nodig is om los te komen van verstrikkingen en om jouw eigen plek in te nemen — met meer rust, kracht en helderheid.

De kracht van systemisch coachen

Bij Free Your Mind Coaching Praktijk werken we vanuit zachtheid, veiligheid en diepgaand inzicht. We creëren een ruimte waarin jij mag onderzoeken, voelen en ontdekken. Het doel is altijd hetzelfde:

  • meer vrijheid in denken, voelen en handelen
  • leven vanuit jouw eigen kracht
  • patronen doorbreken die je al jaren beperken

Je hoeft niets geforceerd te veranderen. Systemisch coachen zorgt dat de verandering van binnenuit ontstaat.

Maak een afspraak of neem contact op voor een kennismakingsgesprek.

Contact

EMDR

Wat is EMDR?

EMDR is een effectieve methode voor traumaverwerking en het verminderen van emotionele blokkades. Tijdens de sessies bij Free Your Mind Coaching Praktijk begeleiden we je op een rustige, veilige manier door herinneringen die je nog steeds beïnvloeden. Door middel van bilaterale stimulatie (zoals oogbewegingen of tikjes) helpt EMDR je brein om vastgelopen emoties en overtuigingen los te laten.


Hypnotherapie

Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een effectieve vorm van psychosociale therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van trance en diepe ontspanning om toegang te krijgen tot het onderbewuste. In deze toestand kan het rationele denken even naar de achtergrond verdwijnen, waardoor er ruimte ontstaat voor inzicht, heling en verandering. Er zijn verschillende technieken die bij Free Your Mind Coaching Praktijk ingezet kunnen worden: 

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Bij Free Your Mind Coaching Praktijk maken we gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT). Cognitieve gedragstherapie is een gestructureerde en doelgerichte behandelvorm die helpt om negatieve denkpatronen te herkennen en om te buigen naar realistischere, helpende gedachten. Hierdoor ontstaat ruimte voor ander gedrag en meer emotionele balans. CGT is praktisch, inzichtgevend en toepasbaar in het dagelijks leven.

Innerlijke criticus

Hoe ga je om met je Innerlijke Criticus?

Iedereen heeft weleens dat stemmetje in zijn hoofd dat zegt: “Dat kan ik niet”, “Ik ben niet goed genoeg” of “Wat als ik faal?”. Dit noemen we de innerlijke criticus. Hoewel het stemmetje soms bedoeld is om ons te beschermen, kan het ook onze groei, zelfvertrouwen en geluk belemmeren. Bij Free Your Mind Coaching Praktijk helpen we je deze kritische stem te herkennen, begrijpen en transformeren.

Innerlijk kind werk

Wat is Innerlijk Kind Werk?

Innerlijk Kind Werk is een krachtige coachingsmethode die je helpt om op een diep niveau emotionele blokkades, oude overtuigingen en onverwerkte ervaringen uit je jeugd te helen. Bij Free Your Mind Coaching Praktijk begeleiden we je stap voor stap terug naar de kern van wie je werkelijk bent, zodat je meer rust, vrijheid en zelfliefde kunt ervaren.